Coaching
In een intake gesprek stellen we eerst vast of er een ‘klik’ is. Vervolgens onderzoeken we welk thema bij jou speelt en wat de specifieke coachvraag is. Op basis daarvan stellen we vast welk traject het beste aansluit en gaan we aan de slag.
In de coachingssessies maak ik gebruik van meerdere coach-methodieken, er ligt geen vooropgesteld plan, het is persoonlijk en ik werk met wat zich voordoet.
Door vragen te stellen, te spiegelen, te confronteren, te stimuleren en/of middels (lichaamsgerichte) oefeningen zet ik als coach het leerproces van jou in beweging.
Ik heb een sterke voorkeur voor face-to-face, maar mocht dit om welke reden dan ook niet mogelijk zijn, behoort e-coaching ook tot de mogelijkheden. En als het voor jou ook past, en het weer goed is, is er misschien zelfs wel een mogelijkheid dat we gebruik maken van de omgeving en naar buiten gaan.
“Alles Wat je aandacht geeft, groeit”
Life coaching richt zich op het verhogen van jouw levenskwaliteit en geluk.
In life coaching staan levensvragen centraal zoals:
- Wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik?
- Is dit nu alles?
- Wat maakt mij echt gelukkig?
Het ervaren van innerlijke onrust speelt ook vaak een rol. Het gevoel hebben geleefd te worden alsof je zelf niet de keuzes maakt. Twijfelen over keuzes, of het nu gaat over opleiding, relaties of loopbaan. De vragen bij life coaching zijn zowel persoonlijk als zakelijk van aard.
Samen werken we naar een balans toe tussen jouw persoonlijke verlangens, de relatie tot je werk en de wereld om je heen.
Als leider, directielid, bestuurder of CEO fungeer je als rolmodel. Je geeft richting, biedt ruimte en krijgt lovende kritieken als het goed gaat. Echter voel je je als leider vaak alleen aan de top staan. In spannende situaties groeit de behoefte aan een blik van buiten, een klankbord die dezelfde taal spreekt. Als executive coach kan ik uitkomst bieden om jou verder te ontwikkelen als individu, ook in het belang van de organisatie.
In executive coaching staat vragen centraal zoals:
- Hoe blijf ik koersvast en toch ook wendbaar?
- Hoe creëer ik een omgeving van betrokkenheid en optimale samenwerking?
- Hoe zorg ik voor een bewuste work-life balance?
Deze vorm van coaching is niet voor slechts één moment maar gedurende de looptijd van je carrière. Het is coaching die op gezette momenten terugkeert.
Hierbij verdiepen we ons in jouw leiderschap en je wensen en behoeften op dat vlak. Diverse stijlen komen aan de orde en worden vergeleken met je huidige en natuurlijke leiderschapsstijl.
Daarnaast staan we stil bij je huidige omgeving en wat daar goed en effectief bij aansluit qua management stijl en waar kansen en bedreigingen liggen.
In Management coaching staan vragen centraal zoals:
- Welke leiderschapsstijl past het best bij mij?
- Hoe vergroot ik mijn zelfvertrouwen als manager?
- Hoe zorg ik ervoor dat ik niet voor de troepen uit loop en alles zelf doe?
Jonge-ouder coaching (voorheen mama coaching, maar dit geldt uiteraard ook voor papa’s)
Een jonge-ouder coach helpt jou om terug balans te vinden in je leven, jezelf weer centraal te stellen zodat je een fantastische ouder kunt zijn.
Er wordt, zeker in de huidige samenleving, veel van ouders gevraagd. Ze hebben een gezin en huishouden te runnen en willen uitblinken in hun werk en als partner. Soms is het lastig om alle ballen hoog te houden en je energie goed te verdelen over alles. Als jonge-ouder coach begeleid ik jou terug naar je kern en help ik jou om weer met volle energie en genietend door het leven te gaan.
De volgende vragen staan zoal centraal bij jonge ouders:
- Ik heb het gevoel dat ik op alle vlakken tekort schiet, hoe houd ik alle ballen hoog?
- Hoe ga ik om met de verschillende petten die ik heb?
- Hoe krijg ik mijn energiepeil weer omhoog?
Coaching methoden
- Appreciative inquiry
- NLP coachen
- Provocatief coachen
- Systemisch coachen
- Transactionele Analyse
- Zijnsgeoriënteerd coachen
Coaching thema’s
- Balans (werk-privé)
- Bewustzijn en zingeving
- Communicatie en interactie
- Cultuuromslag
- Kwaliteit van leven
- Leiderschap en management ontwikkeling
- Organisatie ontwikkeling
C
- Perfectionisme en kritische blik
- Samenwerken met collega’s en functioneren in een team
- Teamvorming en teamontwikkeling
- Zelfontplooiing en persoonlijke ontwikkeling
- Zelfvertrouwen en assertiviteit
